Beh

Letné

Poradňa

Co je to barefoot / minimalistická obuv?

Barefoot obuv bývá označována za minimalistickou a její nošení je celosvětovým trendem. Díky citlivé podrážce totiž dokáží boty napodobovat chůzi naboso (bare foot = bosá noha). Barefoot obuv se vyrábí na chůzi, běh i třeba vodní sporty a to jak v letním, tak zimním, zatepleném, provedení. Výhodou je, že se ve většině případů dá prát v pračce.

Čím se vyznačují?

Barefoot boty mají minimální váhu, nízkou, nebo žádnou podešev s nulovým sklonem pata - špička. Boty nemají podpatek a podrážka má jen minimální, nebo žádné tlumení. Čím menší tlumení, tím lepší kontakt s terénem.

Proč je to dobré?

Chůzí (během) na boso se trénují nejen svaly chodidel, nohou, ale posilují se svaly takřka celého těla. Noha i celé tělo je v přirozeném postavení a klouby jsou optimálně zatěžovány. Je zabezpečena dobrá funkčnost nohy a udržena i nožní klenba. Díky vynikající přizpůsobivosti bot dochází k přímému kontaktu běžce s terénem.

Volnost pro prsty

Běhání vyžaduje jinou techniku, běžec dopadá na špičku a zjemňuje dopad chodidla, používá více prsty na nohou. I proto mají barefoot boty větší prostor v oblasti prstů. Přirozená hybnost nohy je zachována a nedochází k deformaci nohy a prstů na dolní končetině, vlivem použití těsné, nebo nepadnoucí obuvi. Tělo spálí i více kalorií.

Proč na to chtít boty?

Odborníci doporučují si na tuto obuv postupně zvykat a prodlužovat dobu nošení i uběhnutou vzdálenost. Není dobré začít ihned úplně na boso. Boty navíc poskytují ochranu proti nečistotám, ostrým předmětům a chrání nohu před zraněním.

Pro začátečníky i pokročilé

Ideální je začít běhat v těchto "šlupičkách" na měkčím terénu (lesní pěšinky…). Zvláště běžci začátečníci, nebo běžci s nadváhou by neměli zapomínat na postupné zvyšování zátěže a pamatovat na regeneraci po běhu. Začátečníci by si měli zvykat postupně s více tlumenými barefoot botami, pokročilí pak sáhnou už po botách bez tlumení.

V naší nabídce naleznete pánské i dámské barefoot boty, a to jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Všechna barefoot obuv je v e-shopu přehledně označena červeným pruhem s nápisem Barefoot / Minimalistická obuv.

späť na výpis článkov

Mohlo by sa Vám hodiť

Merrell
Merrell Vapor Glove 3 Luna LTR M black J33599

78,99 €
110,50 €
- 29 %

Do detailu

Varianty:
41,5,

Skladom na predajni, odosielame ihneď

43,5,

Skladom na predajni, odosielame ihneď

44,

Skladom na predajni, odosielame ihneď

44,5,

Skladom na predajni, odosielame ihneď

46,5,

Skladom na predajni, odosielame ihneď

50,

Skladom na predajni, odosielame ihneď

Skladom na predajni, odosielame ihneď

Skladom na predajni, odosielame ihneď

Skladom na predajni, odosielame ihneď

Skladom na predajni, odosielame ihneď

Skladom na predajni, odosielame ihneď

41

Skladom na predajni, odosielame ihneď

Viac

barefoot / minimalistická obuv
Merrell
Merrell Trail Glove 6 W high rise J066830

78,50 €
130,50 €
- 40 %

Do detailu

Varianty:

37,5,

Skladom na predajni, odosielame ihneď

38,

Skladom na predajni, odosielame ihneď

barefoot / minimalistická obuv

listopad - březen:
po–pá	10.00–12.00
	13.00–19.00
so	09.00–12.00

duben - říjen:
po–čt	10.00–12.00
	14.00–18.00
pá	10.00–12.00
so	zavreté

Co je to barefoot / minimalistická obuv?

Čím se vyznačují?

Proč je to dobré?

Volnost pro prsty

Proč na to chtít boty?

Pro začátečníky i pokročilé

V naší nabídce naleznete pánské i dámské barefoot boty, a to jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Všechna barefoot obuv je v e-shopu přehledně označena červeným pruhem s nápisem Barefoot / Minimalistická obuv.

Mohlo by sa Vám hodiť

Adresa predajne

Otváracia doba

Rady a tipy

Všetko o nákupe

Informácie

Pridajte sa k nám!