Porovnať (0)

Blog


Beh
Letné

Barefoot/Minimalistická obuv


Barefoot obuv býva označovaná za minimalistickú. Majú minimálnu váhu, nízku, alebo žiadnu podošvu s malým sklonom päta - špička. Topánky nemajú podpätok a podrážka má len minimálne, alebo žiadne tlmenie. Vďaka citlivej podrážke dokážu napodobňovať chôdzu naboso. Nosenie Barefoot topánok je celosvetovým trendom.

Barefoot obuv sa vyrába na chôdzubeh a napríklad tiež na vodné športy a to tak, ako v letnom, tak aj zimnom zateplenom prevedení. Výhodou je, že sa vo väčšine prípadov dajú prať v práčke.

Chôdzou (behom) na boso sa trénujú nielen svaly chodidielnôh, ale posilňujú sa svaly pomaly celého tela. Noha i celé telo je v prirodzenom postavení a kĺby sú optimálne zaťažované. Je zabezpečená dobrá funkčnosť nohy a udržiavaná i nožná klenba. Vďaka vynikajúcej prispôsobivosti topánok dochádza k priamemu kontaktu bežca s terénom.

Behanie vyžaduje inú techniku, bežec dopadá na špičku a zjemňuje dopad chodidla, používa viac prsty na nohách. Prirodzená hybnosť nôh je zachovaná a nedochádza k deformácii chodidiel a prstov vplyvom použitia tesnej, alebo nepadnúcej obuvi. Telo spáli viac kalórií.

Odborníci doporučujú si na túto obuv postupne zvykať a predlžovať dobu nosenia i ubehnutú vzdialenosť.

Ideálne je začať behať na mäkšom teréne (lesné chodníčky…). Zvlášť bežci začiatočníci, alebo bežci s nadváhou by nemali zabúdať na postupné zvyšovanie záťaže a pamätať na regeneráciu po behu.

Pod týmto článkom môžete vidieť minimalistické topánky z našej ponuky. Všetky sú v e-shope prehľadne označené červeným pruhom s nápisom Barefoot / Minimalistická obuv:







Adresa predajne

Brechtova 27/7
638 00 Brno-sever

Ako sa k nám dostanete
Zobraziť na mape

info@actisport.sk
Otváracia doba
listopad - březen:
po–pá10.00–12.00
13.00–19.00
so09.00–12.00
 
duben - říjen:
po–pá10.00–12.00
14.00–18.00
sozavreté
 
+421 915 221 019
+420 548 522 422